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2019年07月18日 ? 中医美容 ? 阅读 0

强化肌肉 简单美容按摩法皮肤松弛、下垂,会给健康、鲜活的脸“帮倒忙”,让你看起来憔悴不堪、黯然失色。下面的一套按摩方法,简单、易学,每天

强化肌肉 简单美容按摩法

皮肤松弛、下垂,会给健康、鲜活的脸“帮倒忙”,让你看起来憔悴不堪、黯然失色。下面的一套按摩方法,简单、易学,每天坚持做1次,能帮助你拥有紧实、流畅的脸部线条。

强化颈部肌肉

·抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜;

·用双手手背,由下而上,交替竖向抚摩颈部,做15~30次

,使皮肤微微发红、发热;

·用双手手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。

收紧下颌

·食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处;

·当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原;

·以上动作重复5~10次。

减轻眼袋和细纹

·食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上,另一指贴于下眼皮上;

·从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟;

·中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提;

·重复以上动作5~10次。

上提双颊

·食指和中指并拢,从鼻翼两侧开始,向上轻提,直至颧骨上方或眼尾,保持10秒种;

· 每次只做一边,10~15次

强化肌肉简单美容按摩法

,力度宜轻;

·然后交换做另一边;

·以上动作重复5次。

抚平前额细纹

· 3~4个手指并拢,用指肚,从额头中部开始,横向轻抚,直至太阳穴,停留10秒钟;

·靠近发际时,手指轻轻上提,能看见眉毛轻微上挑;

·每次只做一边,10~15次;

·然后交换做另一边;

·以上动作重复5~10次。

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