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2019年09月20日 ? 北京赛车 ? 阅读 0

英国一项研究分析逾9 000名25至42岁女士的饮食与心脏健康关系,跟进期长达18年,加入研究时所有人均没有心脏疾病,并每隔四年自行呈报一次

  英国一项研究分析逾9 000名25至42岁女士的饮食与心脏健康关系,跟进期长达18年,加入研究时所有人均没有心脏疾病,并每隔四年自行呈报一次饮食状况。结果发现每周进食最少三份草莓及蓝莓的女士,患上心脏病的机率较少吃者低,平均可将患病风险降低 2%。

  研究再分析可引致心脏病的高危因素,包括高血压、家族病史、过重、少运动、吸烟、饮酒或咖啡等,发现常吃草莓及蓝莓的女士,有较健康的饮食及生活习惯,例如会较多做运动及不吸烟等,相信也是令她们心脏病风险较低的原因。




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